Aktuell im Atelier bewegen Klus
4. Februar
Sonntag
11:00
80min
Nia DUO mit Giovanna und Vincenzo
The Power of Yin and Yang... The Power of Opposite... The Power of Polarities... The Power of Same-same but Different... The Power of Simplex... The Power of Form and Freedom...
MIT Anmeldung. CHF 40.-
10. Februar
Samstag
11:00
70min
Nia SPA mit Giovanna
Eine bewegte Erfahrung, eine transformative Reise, eine inspirierende Entdeckung. Fokus: Spannung/Entspannung, Sound/Silence, Stille/Bewegung... Absicht: Flow-fit werden...
MIT Anmeldung. CHF 30.-
13. Februar
Deinstag
19:00
70min
Nia 52 Moves mit Giovanna
Das Bewegungs-ABC von Nia kennen lernen. Fitness mit Freude und Entspannung trainieren. Gezielt Flexibilität, Präzision und Power praktizieren um den Körper bewusst und funktionell zu erleben
MIT Anmeldung. CHF 30.-
23. Februar, Freitag, 19:00, 90min+
Nia Party mit Vincenzo
Dance-Play-Create-Free-Spirit-NOW! Nia Party... The very Best FUNdamelntals of Nia plus eigene Songs, eigene Moves, Co-Creation in Action. Anschliessend Open-Floor und Chill-Time mit Spritzzz, Salt, Sweet...
MIT Anmeldung. CHF 40.-/ plus freier Beitrag
6. März
Mittwoch
19:30
70min
Einführung Nia für Schwangere mit Giovanna
Fit, bewegt, tanzend die Zeit der Schwangerschaft erleben. Bewegungsvielfalt, inspirierende Musik, Raum für eine sinnliche und kraftvolle Beziehung mit dem wachsenden Leben kreieren.
MIT Anmeldung. CHF 30.-
9. und 10. März
Samstag, 10:00-17:30
Sonntag, 9:00-16:30
WORKSHOP: ALLES ZU VIEL?
Möchtest Du mehr Ruhe im Kopf und mehr Leichtigkeit im Alltag? Du lernst Werkzeuge aus dem Stressmanagement, Methoden aus dem Coaching und «Autogenes Training» kennen, um sie in Deinen Alltag zu integrieren. In einer entspannten und wohlwollenden Atmosphäre erarbeitest Du Dir eine innere Haltung, um künftig Beruf, Familienarbeit und eigenes Wohlergehen in Balance zu halten. Leitung: Elisabeth Dillmann und Eveline Erni
