Gymnastik für Frauen und Männer mit Brigitte Schäpper.

Achtsamkeit in der Bewegung lehrt uns die Wahrnehmung zu fördern, das Bewusstsein zu wecken und mit Präsenz im eigenen Körper die Bewegung zu erleben und zu geniessen. Aktuelle Gesundheitsthemen wie Beckenboden, entspannte Schultern – gelöster Nacken, Kraft in Bauch und Rücken, gesunde Gelenke, Faszien u.v.m. werden mit einem ganzheitlichen Training geübt und vertieft.

Dienstag, 20:15-21:15

Leitung: Brigitte Schäpper. Bewegungspädagogin BGB, Dipl. Therapeutin Franklin-Methode®, Expertin Erwachsenensport Schweiz

Erreichbar: Mobile Nr: 078 667 41 56 / Mailadresse: brigitte.schaepper@bluewin.ch